Cara Gampang Membuat Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah), Lezat

Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah). Di samping itu, nasi merah juga menjadi rekomendasi menu diet sehat yang efektif membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi menu diet sehat, bisa mencoba beberapa resep olahan nasi merah berikut. Lihat juga resep Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) enak lainnya.

Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) Hal ini bisa dilakukan dengan mengganti nasi putih menjadi nasi merah (beras merah). Karena di dalam beras merah lebih banyak mengandung serat dari pada gula. Beras merah ini dapat kita jadikan menu diet sehari-hari.

Apakah anda lagi mencari inspirasi untuk resep menu diet sehat (nasi beras merah) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet sehat (nasi beras merah) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Di samping itu, nasi merah juga menjadi rekomendasi menu diet sehat yang efektif membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi menu diet sehat, bisa mencoba beberapa resep olahan nasi merah berikut. Lihat juga resep Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) enak lainnya.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet sehat (nasi beras merah), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan menu diet sehat (nasi beras merah) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah menu diet sehat (nasi beras merah) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) memakai 33 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):

  1. Gunakan Bahan Beras Merah.
  2. Ambil 4 sdm beras merah.
  3. Ambil secukupnya air.
  4. Siapkan Bahan Telur Ceplok.
  5. Sediakan 1 butir telur ayam.
  6. Ambil 1 liter air.
  7. Sediakan Orak Arik.
  8. Siapkan 1/2 buah wortel, diparut.
  9. Sediakan 1/2 buah lobak, diparut.
  10. Ambil 5 buah buncis, potong serong.
  11. Ambil 1 butir telur.
  12. Ambil 2 sdm margarin.
  13. Ambil 1/4 bagian bunga kol.
  14. Siapkan 1/4 kg udang, buang kepala dan kulitnya.
  15. Ambil 3 siung bawang putih, haluskan.
  16. Gunakan 12 butir merica, haluskan.
  17. Gunakan 200 ml air.
  18. Sediakan 1 sdt garam halus/ sesuai selera.
  19. Gunakan 1 sdt gula pasir/sesuai selera.
  20. Sediakan Bahan Salad.
  21. Ambil 1/2 buah wortel.
  22. Siapkan 1/2 buah lobak.
  23. Siapkan 4 sdm gula pasir.
  24. Siapkan 200 ml air.
  25. Gunakan 3 sdm cuka apel (bisa cuka biasa).
  26. Siapkan mayonaise sesuai selera, untuk toping salad.
  27. Ambil 2 lembar selada, potong tipis2.
  28. Gunakan Bahan Tambahan.
  29. Sediakan 1 buah tomat.
  30. Gunakan timun sesuai selera potong dadu.
  31. Sediakan sesuai selera Daun selada.
  32. Siapkan sesuai selera saos sambal.
  33. Ambil wijen untuk taburan.

Beras merah sangat baik untuk dikonsumsi ,kandungan serat yang bermanfaat bagi tubuh ini pun sering sekali digunakan pada menu diet. Nasi merah dipercaya mempunyai khasiat yang ampuh dalam menurunkan berat badan sehingga banyak orang menggunakan nasi merah untuk cara diet dengan beras merah. Beras merah merupakan beras yang hanya mengalami proses pengelupasan lapisan luarnya saja sehingga tidak memerlukan proses penggilingan yang utuh seperti beras putih. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi menu diet sehat, bisa mencoba beberapa resep olahan nasi merah berikut.

Langkah-langkah membuat Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):

  1. Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
  2. Salad : siapkan lobak dan wortel, di serut. (dibagi 2 untuk orak arik juga). ambil panci, didihkan air, gula dan cuka, jika sudah matang, matikan kompor tunggu dingin. jika sudah dingin, masukkan wortel dan lobak. diamkan 15 menit, saring, pidahkan ampas dan air nya. sisihkan..
  3. Telur ceplok : didihkan air, pecahkan telur di atas sendok sayur, masak di atas air yg sudah mendidih. masak 1/2 matang..
  4. Orak arik : panaskan margarin, masukkan bumbu halus, tumis hingga harum. masukkan telur. masak orak arik. lalu masukkan udang dan sayuran, tumis hingga udang memerah dan harum. masukkan air. masukkan garam dan gula pasir. koreksi rasa. tunggu hingga air menyusut. matikan kompor..
  5. Jika semua sudah siap, tata diatas piring saji. 3 sdm nasi beras merah, telur ceplok, orak arik udang sayur, salad sayur, timun yg sudah di potong dadu dan tomat. beri taburan wijen. menu diet sehat tanpa menyiksa siap di nikmati. enjoy ❤.

Beberapa resep ini diolah dengan berbagai bumbu rempah hingga bahan tambahan lainnya. Khasiat Beras Merah untuk Diet Sehat. cukup ganti nasi putih dan tambahkan satu porsi nasi merah. Berikut ini adalah menu cara makan nasi merah. Sarapan berfungsi untuk memberikan Anda suplai energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Diet dengan nasi merah berarti Anda memasukkan nasi merah ke dalam setiap menu makanan Anda.

Inilah resep terbaik membuat Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah), silahkan dipraktekkan didapur anda dengan memperhatikan semua bumbu bumbu dan step step detail tersebut. Silahkan dibookmark website ini jadi anda mampu dengan mudah kembali kesini bila ada yang terlupa atau bermaksud menemukan artikel resep menarik yang lainnya. Atau berikan email anda, agar selalu mendapatkan update resep terenak dari kami. Selamat memasak!. Sumber Resep didapatkan dari: https://cookpad.com

"Pagi hari harus lah di sambut dengan rasa syukur dan senyuman yang hangat. Rasa syukur karena masih dapat melihat indahnya ciptaan Tuhan di dunia. Selamat pagi."

Posting Komentar

0 Komentar